Az apró, fekélyszerű aftákkal kapcsolatban bizonyára mindenkinek volt már tapasztalata, ezek ugyanis meglehetősen gyakran keserítik meg az emberek mindennapjait. Odafigyeléssel azonban többnyire elkerülhető a kialakulásuk. Megfigyelték ugyanis, hogy a savas ételek és italok irritálják a nyálkahártyát, ami kedvez az afta kialakulásának. Ha gyakran van aftánk, érdemes megjegyezni melyek azok az ételek vagy italok, amik előidézik. Érdemes kerülni az allergéneket is, melyek aftát okoznak: például a dióféléket, epret, citrusféléket, csokoládét, glutént. Egyes fogápolási termékek is okozhatnak aftát, különösen azok, amikben sodium laureth sulfate található.
