Tudjuk, hogy az alma és a citrusfélék jót tesznek az egészségünknek, azonban túlzott fogyasztásuk sajnos károsíthatja fogaink zománcrétegét. Hogyan tudjuk a gyümölcsök savas hatását mérsékelni? Együnk sajtot a gyümölcsök mellé, a sajt ugyanis védőréteget képez a fogak körül, így a sav nehezebben éri el a fogzománcot. Étkezés után pedig várjunk fél órát a fogmosás előtt, így elkerülhetjük, hogy felsértsük a meggyengített zománcréteget.
