Mindenki tapasztalta már, hogy a reggeli ébredés után nem igazán friss és üde a lehelete. A rossz leheletnek szervi okai is lehetnek, ha napközben jelentkezik, de a reggeli szájszagnak általában az éjszaka lecsökkent nyáltermelés a fő oka. Ezt ellensúlyozhatjuk, ha az esti fogmosás során nem alkoholos szájvízzel öblögetünk, hiszen az alkohol kiszárítja a nyálkahártyát, valamint ha iszunk egy pohár vizet lefekvés előtt. Alapos fogmosás után pedig használjunk nyelvkaparót, mivel a nyelven megtapadó lepedék is hozzájárul a kellemetlen lehelethez.
